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Eigentlich weiß es jeder: Entscheidend für unser Wohlbefinden ist ein gesundes Maß an Bewegung. Doch oft errichten die Lebensumstände eine unsichtbare Barriere. Sitzende Tätigkeiten. Mangelnde Zeit. Schmerzende Verspannungen. Was nicht jeder weiß: Ein kleiner Ruck genügt, um dieses Dilemma zu durchbrechen. Warum nicht jetzt?

Entfesseln Sie Ihre eigenen Kräfte. Laufen Sie der Lustlosigkeit davon. Und entdecken Sie mit meiner Unterstützung die belebenden Eigenschaften einer wohltuenden Kondition.
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Ursprünglich als Therapieform konzipiert, befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-TRAINER®. Im Gegensatz zu "toten Hanteln", dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-TRAINER® als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-TRAINER® muss die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen schleudern. Der Trainierende hat daher jederzeit das kinästhetische und auditive Feedback der korrekten Bewegungsausführung und dementsprechend wird die Bewegungsqualität und damit die Intensität auf einem konstanten, hohen Niveau gehalten -- auch bei langen Walkingausflügen.

Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, bieten XCO'S auch ein breites Programm für Zuhause. Die Möglichkeiten und Effekte dieses Trainings sind erstaunlich:

• Intensives Ganzkörper-Workout für Bauch, Rücken und Schultern
• Stabilisiert Rücken und Rumpf während des Laufens
• Schont die Gelenke und beansprucht auch tiefere Muskeln
• Stärkt das Herz-Kreislauf-System nachhaltig
• Trainiert Kondition und Koordination
• Stimuliert Sehnen und Bänder
• Strafft das Bindegewebe sichtbar
• Erhöht den Kalorienverbrauch um bis zu 33%
• Akustische Trainingskontrolle
• Löst Verspannungen
• Fatburner Training
• Verbessert die Körperwahrnehmung
• In- und Outdoor Einsatz
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Dynamic Nordic Walking ist ein überaus effektives Ausdauertraining, basierend auf der Langlauf-Diagonaltechnik. Die Gelenke werden geschont und in Kombination mit verschiedenen Stretching-Übungen ist es ein überaus effektives Ganzkörper- und Ganzjahrestraining, das nachhaltig die Gesundheit verbessert. Schließlich werden dabei nahezu alle Muskeln des Bewegungsapparates trainiert. Sie benötigen dazu nur zwei spezielle Nordic Walking Stöcke. Vorausgesetzt, man beherrscht die Technik und hat die Bewegungsabläufe verinnerlicht, stärkt dieses äußerst populäre Training an der frischen Luft den gesamten Organismus.

• Löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• Beansprucht 90% der gesamten Muskulatur
• Kräftigt die Schultermuskeln besonders intensiv
• Stärkt das Herz-Kreislauf-System nachhaltig
• Optimal kombinierbar mit Stretching- und Kräftigungsübungen




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